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  • 136
  • 내 머릿속 도마뱀 길들이기 : 그림 한 장에 담긴 자기 치유 심리학
  • [자기관리] 내 머릿속 도마뱀 길들이기 : 그림 한 장에 담긴 자기 치유 심리학
    <단 카츠> 저/<허형은> 역 | 책세상 | 20200220
    지금 당장 당신 뇌 속의 도마뱀을 길들여야 할 이유

    ‘몸에 좋고 맛도 좋은’ 뱀은 아니지만, 당신 뇌 속 도마뱀을 길들이는 것은 심리적 건강과 안녕에 필수적이라고 할 수 있다. 이는 20세기 후반 인지행...
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  • 138
  • 견디는 힘 : 불확실한 오늘을 잘 버티기 위한 5가지 기술
  • [자기관리] 견디는 힘 : 불확실한 오늘을 잘 버티기 위한 5가지 기술
    <스테르담(송창현)> 저 | 빌리버튼 | 20200409
    내 삶의 무기가 되는 견디는 힘

    최근 많은 이들이 하는 말이 ‘지금은 좀 버텨야 해’ ‘버티는 게 이기는 거야’일 것이다. 마음이 괴로운 스스로에게, 친구나 동료에게 위로를 건넬 때, 힘든 ...
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  • 남은 50을 위한 50세 공부법
  • [자기관리] 남은 50을 위한 50세 공부법
    <와다 히데키> 저/<최진양> 역 | 예문아카이브(예문사) | 20171120
    75세 현역 사회를 맞이한 백세 시대!

    부담 없이, 쉽고, 든든하게 ― 남은 50년을 준비하는 50세 공부법. 도대체 노후를 어떻게 준비해야 후회하지 않는 인생을 살 수 있을까? 75세까지 현역으로 일...
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